Améliorez votre posture, rendez votre dos plus fort et travaillez vos abdominaux en profondeur.
Le Pilates est une méthode sécuritaire, accessible à tous.
Les exercices sont exigeants, mais exécutés d'une manière douce, sans aucun choc d'impact.
TARIF :
10 cours collectifs ( 8 à 9 personnes max. ) 180.--
Abonnement valable 12 semaines ( hors vacances scolaires, ceci pour vous permettre de rattraper une éventuelle absence maladie ou autres.)
Cours privé : tarif sur demande
Sur rendez-vous : 079 398 43 14
Les cours n'ont pas lieu pendant les vacances scolaires.
( Possibilité sur demande,si nombre de participants suffisants. )
Pendant nos cours, nous allons travailler :
-LA CONCENTRATION
-LA RESPIRATION
-LE CENTRAGE
-LE CONTROLE
-LA PRECISION
-LA FLUIDITE
-L'ISOLATION
-LA REGULARITE